Mein Tuch ist auch auf Reisen mit dabei, so auch kürzlich in einer Hütte in den französichen Pyrrenäen. Wie du auf dem Foto sehen kannst wurde nach dem Wandern noch mit Aerial Yoga entspannt. Nun möchte ich auch andere auf den Geschmack bringen Reisen mit Aerial Yoga zu verbinden. Bei meinem ersten Yogareiseangebot 2019 geht es nach Gran Canaria. Dort gibt es einen Raum mit Tüchern, aber auch eine schöne Terrasse zum Aerial Yoga üben. Termin und Infos kommen in Kürze!
Auf Grund der Lockerungen der Schutzmaßnahmen ist es nun wieder möglich mit den Workshops zu starten. Es gilt zwar einige Maßnahmen einzuhalten s.u., aber da der Raum groß ist und ausreichend Tücher vorhanden sind, möchte Weiterlesen…
Das Pendel: das Pendel ist eine intensive Umkehrhaltung mit all ihren positiven Eigenschaften (durchblutungsanregend, Herz- und Lungenkräftigung, Verbesserung der Konzentrationfähigkeit u.v.m.), zusätzlich werden die Beine trainiert (dafür die Beine parallel zusammenbringen, strecken u. Füße flexen). Weiterlesen…
Bin zurück aus Potsdam als zertifizierte Hormonyoga- Lehrerin. Meiner Lehrerin Lalla (Dr. Claudia Turske) bin ich sehr dankbar für diese fundierte Ausbildung und Inspiration.