Aerial Yoga Tages-Retreat
In diesen Yoga-Tag starten wir schwungvoll mit einer fließenden Aerial Yogaklasse (= Luftyoga). Es folgt eine erdende „Landyoga-Einheit“ unterstützt mit ätherischen Ölen. Dann wird es Zeit für eine Pause, in der es die Möglichkeit zum Austausch und Kennenlernen in der kleinen Gruppe gibt. Der zweite Teil wird nun deutlich ruhiger und Du kannst bei Aerial Yoga Deep in entspannende Dehnungen gehen, wodurch Du runterfährst und so wunderbar vorbereitet bist für die Klangschalen-Meditation. Im Tuch sitzend oder liegend ist dies eine ganz besondere Erfahrung, denn es fühlt sich an, als ob der Klang durch Dich hindurchfließt, einfach unglaublich! Vorkenntnisse wie z. B. der Aerial Yoga Einsteiger Workshop werden empfohlen.
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Programm:
♥ 10:00 – 11:30 – Aerial Yoga Class
♥ 11:45 – 13:00 – Aroma Flow Yoga
♥ Mittagspause
♥ 14:30 – 15:30 – Aerial Yoga Deep
♥ 15:45 – ca. 16:45 – Klangbad im Tuch
Verpflegung: Tee und Wasser stehen den ganzen Tag bereit. Für die Mittagspause bring dir gern etwas mit,
aber es gibt auch die Möglichkeit, sich in der Nähe (z.B. in der Limmerstraße) zu verpflegen.
Vorkenntnisse wie z. B. der Aerial Yoga Einsteiger Workshop werden empfohlen.
Bring gern deine eigenen Yogamatte mit.
Veranstaltungsort: Moving Bones, Fössestrasse 77L (Hinterhof), 30451 Hannover
Tagespreis: 95€ /Pers.