Tagesretreat: Land- und Luftyoga
Morgens mit Aerial Yoga (= „Luftyoga“) in den Tag zu starten, mit ganz viel Leichtigkeit und Freude, ist schon allein etwas sehr Besonderes. Das weitere Tagesprogramm mit Vinyasa Yoga mit ätherischem Öl als „Landyoga“ lässt dich deine Erdung spüren. Zur Tiefenentspannung folgt Yin Yoga sowie Aerial Yoga Deep (in tiefgehängten Tüchern) und zum Abschluss eine Klangschalen-Meditation.
Durch tiefgehende neue Erfahrungen in Bewegung und Entspannung im Aerial Yoga Tuch und auf der Matte fühlt sich dieser eine Tag an wie eine Woche Urlaub. Daher tue dir Gutes und nimm dir diese kleine Auszeit.
(Vorkenntnisse wie z. B. der Aerial Yoga Einsteiger Workshop werden empfohlen.)
Programm:
♥ 10:00 – 11:30 – Aerial Yoga Class
♥ 11:30 – 12:45 – Vinyasa Yoga Class
♥ Mittagspause
♥ 14:15 – 15:00 – Aerial Yoga Deep Class
♥ 15:15 – 16:00 – Yin Yoga Class
♥ 16:15 – 17:00 – Klangbad im Tuch
Verpflegung: Tee und Wasser stehen den ganzen Tag bereit. Für die Mittagspause bring dir gern etwas mit,
aber es gibt auch die Möglichkeit, sich in der Nähe (z.B. in der Limmerstraße) zu verpflegen.
Vorkenntnisse wie z. B. der Aerial Yoga Einsteiger Workshop werden empfohlen.
Bring gern deine eigenen Yogamatte mit.
Veranstaltungsort: Moving Bones, Fössestrasse 77L (Hinterhof), 30451 Hannover
Tagespreis: 96€ /Pers.