Die zwei Dinge die ich am liebsten mache:

Yoga + Reisen

Die zwei Dinge die ich am liebsten mache:

Yoga + Reisen

Auch 2021 werde ich wieder auf Reisen gehen und habe für den Yogaunterricht ganz besondere Orte ausgewählt:

Yoga Retreat in den Alpen

Reise durch die Chakren   –   10. bis 16 Oktober 2021

In dieser Yogawoche geht es um die 7 Chakras, die Zentren unserer Lebensenergie. So aktivieren wir ein Chakra nach dem anderen durch Atem- und Yogaübungen sowie kleine Meditationseinheiten in den morgentlichen und abendlichen Unterrichtseinheiten um unsere feinstoffliche Energie in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Diese Woche mit ganz viel Yoga sorgt für Tiefenentspannung, neu gewonnene Lebensenergie sowie der Stärkung des Immunsystems.

 6-Nächte YOGA PAUSCHALE

Willkommens BIO-Kräutergetränk

10x Yoga mit Katja

BIO-Frühstücksbuffet

Frische Smoothies zusätzlich zum Frühstück

Yogi-Tee und frisches Obst zur freien Entnahme

Gemeinsame Aktivitäten wie Wanderung und Restaurantbesuch

In dieser Woche ist jeder Tag jeweils einem Chakra gewidmet.
Die Chakras liegen entlang der feinstofflichen Wirbelsäule, vom Steißbein bis
zum Scheitelpunkt des Kopfes. Jedes Chakra entspricht einem bestimmten
körperlichen und spirituellen Entwicklungszustand. Die den Chakras zugeordneten
Organe, emotionalen Themen, körperlich Beschwerden sowie Farben und Klänge
werden in den Yogaeinheiten aufgegriffen, denn es ist möglich auf die Chakras
durch gezielte Körper- und Atemübungen (Asanas und Pranayama) sowie Meditation
und die Umgebung (z.B. Musik) einzuwirken. So lassen sich die Chakras öffnen
und aktivieren, für einen ausgeglichenen inneren Energiehaushalt.

Aus diesem Thema heraus ergeben sich somit stimmungsvolle Yogaeinheiten von powervoll bis hin zu ganz ruhigen, entspannenden Yogastunden für Yogaeinsteiger bis Yogageübte. Das wichtigste Ziel ist es dabei, sich selbst liebevoll Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, um so die allgemeine Vitalität zu steigern und das Immunsystem zu aktivieren und zu stärken. Als erfahrene Yogalehrerin führt Katja mit einem freudigen, lebensbejahenden Unterricht durch die Reise zu den Chakras.

Es besteht die Möglichkeit zu gemeinsamen Aktivitäten, zu denen die wunderbaren Berge in der direkten Umgebung einladen. Wähle dabei genauso viel oder so wenig Gemeinschaft wie es für dich passt. Die familiäre Atmosphäre des Biohotels Bergkristall bietet mit wundervollen Zimmern, gesundem und leckerem Frühstück, Sauna und einem großen, schönen Yoga-Raum einen stimmungsvollen Rahmen.

Wenn du mit mir auf Reisen gehen willst oder für weitere Infos melde dich gern bei mir!