Die zwei Dinge die ich am liebsten mache:

Yoga + Reisen

Die zwei Dinge die ich am liebsten mache:

Yoga + Reisen

Auch 2022 werde ich wieder auf Reisen gehen und habe für den Yogaunterricht ganz besondere Orte ausgewählt:

Yoga - Berge - Wandern

Yogawoche mit Katja vom 3. -10. Juli 2022

Die Kombination aus dem bewussten Erleben der Berge, der weite Blick und die Natur, mit einer achtsamen Yogapraxis lässt dich zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen. Die Yogawoche ist für alle Yoga- und Wander-Level geeignet, denn du entscheidest wie aktiv und intensiv es werden darf.

Diese Reise geht an einen sehr besonderen Ort in den österreichischen Alpen. Das Biohotel in Rohrmoos bietet Bergblick aus allen Zimmern, dem Yogaraum und der Sauna! Auf der 100 m2 großen Dachterrasse gibt es sogar 360-Grad-Bergpanorama für ein Yogaerlebnis frei von allen äußeren Zwängen.

♥ 12x Yoga mit Katja
♥ 3 geführte Wanderungen mit Yoga
♥ weitere gemeinsame Aktivitäten
♥ Sauna
♥ Willkommens BIO-Kräutergetränk
♥ BIO-Frühstücksbuffet
♥ Frische Smoothies zusätzlich zum Frühstück
♥ Yogi-Tee und frisches Obst zur freien Entnahme untertags

Dein Tag in den Bergen beginnt mit fließendem Vinyasa Yoga. Im Anschluss daran gibt es die verdiente Stärkung, einen leckeren gesunden Brunch mit Smoothie und auch ein Frühstücksbrei ergänzt das große Speisenangebot, von Ei/Wurst bis vegetarisch/vegan.

Danach geht es an die Bergluft, wenn du magst auf einer der geführten entspannten Wanderungen mit kleinen Achtsamkeitsübungen oder Yoga. Es bleibt aber auch Zeit zum Relaxen (z.B. in der Sauna) oder für Unternehmungen auf eigene Faust. Wir beraten und helfen gern bei der individuellen Organisation von Ausflügen, Wanderungen etc.. Es wird so oft wie möglich auf der Yogaterrasse und in der Natur Yoga geübt, bitte warme Kleidung mitbringen.

Am späteren Nachmittag oder Abend wird eine zweite Yogaeinheit mit sehr entspannendem Yin Yoga und Traumreise angeboten. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga Stil, welcher überwiegend im Sitzen oder Liegen geübt wird. Dann kann es tiefenentspannt zum Abendessen in den naheliegenden Restaurants gehen, in der Gruppe oder individuell.

Durch diese Woche an der frischen Luft in den Bergen und mit ganz viel Yoga kannst du garantiert runterfahren und neue Energie tanken.