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Aerial Yoga Masterclass

Für alle die bereits etwas Erfahrung mit dem Yoga im Tuch gemacht haben, können hier etwas anspruchsvollere Übungen im und mit dem Tuch praktiziert werden. Ziel soll es sein im Einklang mit dem Atem zu einem Flow mit dem Tuch zu finden und einen Sonnengruß zu üben. Jedem Teilnehmer steht ein Tuch zur Verfügung.

 

Die momentan allgemein geltenden Schutzmaßnahmen sind ja allen bekannt und gelten naürlich auch im Studio und sollten unbedingt berücksichtigt werden. Im Detail bedeutet das nun Folgendes:

  • Wer sich nicht gesund fühlt sollte unbedingt daheim bleiben!
  • Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 8 Teilnehmer, jeder hat ein eigenes frisch gewaschenes Tuch und benutzt nur dieses eine Tuch und die Abstandsregelung wird eingehalten.
  • Eine Yogamatte (wenn vorhanden) gern mitbringen. Es dürfen keine Leihmatten ausgegeben werden, geht aber auch ohne oder mit einem eigenen Handtuch zur Abdeckung der Leihmatte.
  • Die Mund-Nasen-Maske ist bitte bis zum Beginn des Unterrichtens und erst nach Einnehmen des Platzes im Übungsraum und auch wieder vorm Verlassen dieses Platzes zu tragen.
  • Die Hände sind beim Eintreffen im Studio zu desinfizieren. Desinfektionsmittel, Seife und Papiertücher stehen selbstverständlich für die allgemeinen Hygieneregeln bereit.
  • Die Umkleiden müssen geschlossen bleiben, komm daher bitte schon in Sportkleidung und nimm deine Wertsachen mit zu deinem Platz.
  • Wir verzichten auf jeglichen Körperkontakt sowohl beim Begrüßen, als auch beim Unterrichten. Die Demonstrationen und Anleitungen werden aber sehr ausführlich sein, so dass dich die ausschließlich verbale Begleitung sicher durch die Übungen führt