Entdecke die Welt des Aerial Yoga in Hannover

Beim Aerial Yoga gibt man einen Teil des Körpergewichts an das Tuch ab. Der Druck, den man am Boden häufig bei Yogaübungen wie intensiven Umkehrhaltungen auf Nacken, Kopf und Gelenke verspürt, wird dadurch deutlich vermindert, Durchblutung, Lymphfluss sowie Stoffwechsel werden angeregt. Der Rücken wird im hängenden Zustand nicht nur entlastet, sondern auch gedehnt. Eine Herausforderung beim Aerial Yoga besteht am Anfang vor allem darin, dem Tuch (und auch dem Lehrer) zu vertrauen, loszulassen, sich fallen zu lassen. Doch das sanfte Schaukeln, als auch das vom Tuch getragen und umhüllt sein, führt zu Stressabbau und tiefer Entspannung. Aerial Yoga steigert die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie das gesamte Wohlbefinden, denn die Übungen im Tuch machen einfach gute Laune.

Dank unserer maßgeschneiderten Workshops haben zahlreiche Teilnehmer*innen ganz neue Erfahrungen gemacht und Yoga auf eine ungeahnte Art erfahren, auf körperlicher und und auch geistiger Ebene.