Katja´s Lieblingsasanas: Das Pendel

Das Pendel: das Pendel ist eine intensive Umkehrhaltung mit all ihren positiven Eigenschaften (durchblutungsanregend, Herz- und Lungenkräftigung, Verbesserung der Konzentrationfähigkeit u.v.m.), zusätzlich werden die Beine trainiert (dafür die Beine parallel zusammenbringen, strecken u. Füße flexen). Am Wunderbarsten aber ist das freie Aushängen der Wirbelsäule. Hierbei wird durch das Gewicht des Weiterlesen…

Girls Only Yoga ab ca. 12 Jahre

In diesem Kurs können Mädchen ab ca. 12 Jahren Yoga üben. Zu Musik, die den Mädchen gefällt, praktizieren wir Yoga und fördern dabei Muskelaufbau und Beweglichkeit. Beim Yoga gibt es, anders als bei anderen Sportarten, keinen Wettbewerb, es geht mehr um die Konzentration auf sich selbst und den eigenen Körper. Weiterlesen…

Girls Only Yoga bis ca. 12 Jahre

In diesem Kurs können Mädchen bis ca. 12 Jahren Yoga üben. Zu Musik, die den Mädchen gefällt, praktizieren wir Yoga und fördern dabei Muskelaufbau und Beweglichkeit. Beim Yoga gibt es, anders als bei anderen Sportarten, keinen Wettbewerb, es geht mehr um die Konzentration auf sich selbst und den eigenen Körper. Weiterlesen…

Aerial Yoga für Zwei

Beim „Aerial Yoga für Zwei“ bringen wir erstmals Partneryoga, ähnlich wie bei Acroyoga, ins Tuch. Dafür werden immer zwei Tücher dicht neben einander aufgehängt und in vielfältigen Positionen sehr unterschiedlich eingesetzt. Am besten kommt ihr gleich zu zweit, mit Partnerin/Partner, Schwester/Bruder, Freundin/Freund, wie auch immer. Auf jeden Fall mit jemandem Weiterlesen…

Von Katja, vor

Aerial Yoga Aufbauworkshop

Beim Aufbau-Workshop greifen wir die Übungen des Einsteiger-Workshops auf und verbinden diese nun zu einer fließenden Yogaeinheit. In den zwei Stunden hast du Gelegenheit mit intensiver Anleitung die Unterstützung und Besonderheiten des Tucheinsatzes beim Aerial Yoga zu genießen. Jedem Teilnehmer steht ein Tuch zur Verfügung.

Aerial Yoga Deep Workshop

Der Workshop Aerial Yoga Deep ist eine besonders entspannte Form des Aerial Yoga. Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch ca. 15cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Das Programm ist sehr eng an DANA® Aerial Yoga Deep angelehnt. „ Fühle Weiterlesen…

Workshop für Einsteiger [AUSGEBUCHT]

In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser neuen Art von Yoga im Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten und es macht unglaublich viel Spaß. Jedem Teilnehmer steht ein Tuch zur Verfügung. Der Workshop findet aufgrund der aktuellen Lage in 2 Gruppen statt. Gruppe 1: Weiterlesen…

Workshop für Einsteiger

In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser neuen Art von Yoga im Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten und es macht unglaublich viel Spaß. Jedem Teilnehmer steht ein Tuch zur Verfügung.   * Für Workshop-Wiederholer können 5.-€ Ermäßigung angerechnet werden (bitte bei der Anmeldung Weiterlesen…