Katja Behm

Veranstalter

Katja Behm
Email
mail@aerialyoga-hannover.de
Schladming (Österreich)

Ort

Schladming (Österreich)
Schladming, Österreich
Kategorie

Datum

11 Okt 2020 - 17 Okt 2020

Uhrzeit

Den ganzen Tag

Yin & Yang-Yoga Reise Schladming (Österreich) 11.10. – 17.10.

Diese Reise geht an den ganz besonderen Ort Schladming in den östereichischen Alpen.
Das Biohotel dort bietet neben leckerem, gesundem Essen  einen ganz wunderbaren Yoga-Raum sowie eine 100 m2 große Dachterrasse mit einem 360°-Bergpanorama für ein Yogaerlebnis frei von allen äußeren Zwängen.
Zusätzlich zu den täglichen Yogaeinheiten werden zwei Workshops angeboten: „Restoritive Yoga und Traumreise“ und „Yogawerkstatt – Asanas mit gegenseitiger Unterstützung“.

Den Tag beginnen wir mit fießendem Vinyasa Flow Yoga, wobei wir ganz sanft beginnen und dann langsam die Intensität steigern. Durch den Einklang von Bewegung und Atem entsteht ein fließendes und kräftigendes Yogaerlebnis.

Im Anschluss daran geht es zur verdienten Stärkung, einem leckeren und gesunden Brunch mit Bio-Produkten und Selbstgemachtem. Danach ist Zeit zum Relaxen oder für Unternehmungen, auf eigenen Faust oder auch als Gruppe. Wir beraten und helfen gern bei der individuellen Organisation von Ausflügen, Wanderungen etc..

Am späteren Nachmittag wird eine zweite Yogaeinheit mit sehr entspannendem Yin Yoga angeboten. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga Stil, welcher überwiegend im Sitzen oder Liegen geübt wird. Wir tauchen tief ein in die einfachen Asanas und begeben uns auf der körperlichen Ebene in tiefe Dehnungen, während auf der geistigen Ebene eine intensive Selbstwahrnehmung und Entspannung erfahren werden kann.

Nach dem Yin Yoga geht es tiefenentspannt zum Abendessen, welches je nach Wunsch auch zusammen mit der Gruppe eingenommen werden kann.

Yin und Yang Kräfte sind es, die in ihrer Vernetzung die Lebensenergie ausmachen. Nach diesem Prinzip ergänzen sich kraftvolles, fließendes, dynamisches Yang Yoga am Morgen mit ruhigem und sehr entspannendem Yin Yoga zu einem vitalisierenden Übungskonzept für Körper, Geist und Seele, unterstützt durch ganz viel Ruhe, gute Bergluft, gutes Essen und das weite Bergpanorama.

Vorteile bei der Reise mit mir:
– Auch für Yoga Anfänger & Wiedereinsteiger
– Vielfältige individuelle Möglichkeiten wie: Wandern, Ausflüge, etc.
– Sauna mit Bergpanorama

Wenn du mit mir auf Reisen gehen willst, melde dich gern bei mir für weitere Infos.