Am Samstag gibt es endlich wieder einen Flow-Workshop, diesmal bei Ars Saltandi in Hildesheim. Wir werden verschiedene Abfolgen üben um schließlich durch die Einheit von Atem und Bewegung in Fluss zu kommen…
Ich freue mich schon total!
Auf Grund der Lockerungen der Schutzmaßnahmen ist es nun wieder möglich mit den Workshops zu starten. Es gilt zwar einige Maßnahmen einzuhalten s.u., aber da der Raum groß ist und ausreichend Tücher vorhanden sind, möchte Weiterlesen…
Das Pendel: das Pendel ist eine intensive Umkehrhaltung mit all ihren positiven Eigenschaften (durchblutungsanregend, Herz- und Lungenkräftigung, Verbesserung der Konzentrationfähigkeit u.v.m.), zusätzlich werden die Beine trainiert (dafür die Beine parallel zusammenbringen, strecken u. Füße flexen). Weiterlesen…
Bin zurück aus Potsdam als zertifizierte Hormonyoga- Lehrerin. Meiner Lehrerin Lalla (Dr. Claudia Turske) bin ich sehr dankbar für diese fundierte Ausbildung und Inspiration.